Noci in guscio
La categoria della frutta secca, botanicamente appartenente alla categorie dei semi, contiene innumerevoli tipologie di alimenti dall’alta percentuale di acidi grassi essenziali e insaturi (omega 3 e omega6), fibre, vitamine e minerali. Molto pratici grazie alle piccole dimensioni e alla facile conservazione, questi alimenti costituiscono lo spuntino ideale.